Quand la passion et l’expérience deviennent la clé de votre développement personnel !
Bienvenue ! Je suis Chrystel et j’ai 25 années d’expériences passionnantes dans les avions.
25 années au cœur des chuchotements, des crises de panique, des cauchemars et des grands questionnements…
Le voyage a toujours été au cœur de mon métier !
Je vais continuer à vous faire voyager avec, pour destination, la réalisation de votre objectif.
Ayez les ressources pour préparer un grand projet personnel ou professionnel
Spécialisée dans les troubles du sommeil, je peux vous aider à améliorer la qualité de vos nuits mais également à gérer votre stress, vos émotions, une addiction, une phobie ou encore à retrouver confiance en vous.
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie est littéralement “ la science de l’esprit harmonieux”.
Conçue par Alfonso Caycedo, cette méthode thérapeutique est inspirée de techniques occidentales (telles que l’hypnose, la méthode Coué, la relaxation progressive, les thérapies brèves…) et de pratiques
orientales (le yoga, le zen et le bouddhisme).
La sophrologie, qui agit à la fois sur le corps et l’esprit, vous permet de retrouver un bien être au quotidien, de développer votre potentiel ou d’améliorer votre condition en cas de maladie.
Sa pratique est non tactile et alterne des temps d’exercices (Respiration contrôlée, Détente musculaire et Suggestion mentale) et des temps de parole où vous exprimerez vos ressentis.
Les offres
Toutes mes interventions se font à votre domicile ou en visio-conférence.
Les enfants et les adolescents
(de 5 à 18 ans)
Votre enfant a du mal à dormir ? A se concentrer à l’école ?
A gérer ses émotions ? Il prépare un examen scolaire ?
Je peux l’aider à améliorer son quotidien.
Préparation aux examens, aux compétitions sportives
Gestion des émotions
Gestion des crises d’angoisses
Gestion du sommeil
Confiance en soi
Difficultés d’apprentissage…
Séance individuelle
entre 45 minutes et 1 heure
45 euros
Besoin d’échanger avant de prendre rendez-vous ?
Les adultes
Je peux vous accompagner grâce à 4 protocoles d’intervention
Protocole d'amélioration du quotidien
- Troubles du sommeil
- Gestion des émotions
- Changement professionnel ou personnel
- Confiance en soi
- Vie de couple
- Stimulation de la créativité…
Protocoles de Préparation Mentale
- Préparation à l’accouchement, à une fécondation in vitro
- Préparation au permis de conduire
- Préparation aux examens médicaux ou scolaires
- Préparation à des compétitions
- Préparation à des entretiens professionnels
- Une prise de parole en public
- Une préparation scénique…
Protocoles d’accompagnement à un traitement médical
En complément d’une prise en charge médicale, en cas de :
- Acouphènes
- Fibromyalgie
- Maladies de peau
- Gestion de la douleur…
Protocoles d’accompagnement a un comportement pathologique
- Troubles de l’alimentation (boulimie, anorexie…)
- Addictions (drogues, jeux, alcool, sexe…)
- Phobies (agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports…)…
Séance individuelle
1 heure
60 euros
Séance en duo
1 heure
35 euros / personne
Bon à savoir
Les séances de sophrologie sont remboursées par certaines mutuelles
Les entreprises
La sophrologie peut venir en aide à vos salariés pour se détendre, se concentrer,
éloigner le stress et être plus efficaces dans leur travail.
Les séances sont adaptées aux besoins de votre équipe
ou de votre entreprise.
Protocoles d’accompagnement
(en groupe fermé)
- Gestion du stress, de la pression temporelle
- Amélioration du sommeil
- Motivation au travail
- Recherche de performance
- Qualité de vie au travail…
Ateliers d’1 heure ou de 2 heures
(en groupe ouvert)
- Un “shot” de motivation
- Un “shot” d’optimisme
- Un “shot” de vitalité
- Un “shot” de concentration
- Un “shot” de détente…
Contactez moi et je serai ravie d’étudier votre besoin afin de vous présenter une offre personnalisée
Les écoles
que ce soit dans la préparation des examens,
la gestion du stress, des émotions ou les relations humaines.
Protocoles d’accompagnement
(en groupe fermé)
- Préparation au brevet & au bac
- Canaliser l’énergie des élèves
- Faciliter la mémorisation
- Gestion des émotions
- Gestion des écrans
- Amélioration du sommeil
- Gestion des relations entre les élèves
- Gestion des relations entre collègues…
Ateliers d’1 heure ou de 2 heures
(en groupe ouvert)
- “Un moment d’énergie »
- “Un moment de concentration”
- “Un moment pour moi”…
Contactez moi et je serai ravie d’étudier votre besoin afin de vous présenter une offre personnalisée
Clubs sportifs, Associations, Maisons de quartier…
Que ce soit pour des séances individuelles ou en groupe sophrologie je serai ravie d’étudier votre besoin afin de vous présenter une offre personnalisée.
Qui suis-je ?
Forte de 25 années d’expérience dans les avions en tant qu’hôtesse de l’air, j’ai toujours eu à cœur d’écouter les gens, de les aider à surmonter leurs angoisses, leurs phobies, leurs problèmes de sommeil…
Aussi, naturellement, j’ai décidé de me tourner vers l’Institut de Formation à la sophrologie (IFS)-Paris X pour devenir sophrologue. Cette école de référence est entièrement dédiée à la formation des sophrologues.
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je m’engage à mettre tous les moyens à ma disposition pour vous aider dans le respect du Code de Déontologie.
Sophrologue certifiée RNCP (Registre National des Certificats Professionnels) à Maisons-Laffitte, je vous accompagne enfant (dès 5 ans), adolescent ou adulte dans votre projet et dans l’amélioration de votre quotidien.
A domicile, en visio, en entreprise ou en atelier, dans toute la région parisienne.
Prise de contact
N’hésitez plus…
Modes de règlement : chèques, espèces et virements bancaires
Liste des mutuelles remboursant des séances de sophrologie
- ADREA
- ALPTIS
- APREVA
- APRIL
- ASSUREMA
- AVIVA
- AXISALIANS-MEDINAT
- BAHEMA
- CAP ASSURANCES
- CCMO MUTUELLE
- COMPAGNIE DES FEMMES
- CEGEMA MUTUELLE
- GAN
- GRAS SAVOYE
- MALAKOFF HUMANIS
- MA SANTE FACILE
- MATMUT
- MFIF
- MGEFI
- MGEN
- MILTIS
- MPCL Mutuelle des fonctionnaires territoriaux
- MUTA SANTÉ
- MUTUELLE FAMILIALE
- MUTUELLE SAINT GERMAIN
- MUTUELLES DU SOLEIL
- MYRIADE
- RADIANCE
- SWISS LIFE